Что делать, если я хочу пойти к семейному психологу, а мой партнер нет?
Когда в отношениях появляются сложности, пара прибегает к помощи психолога. На консультациях людям легче поднять те вопросы, которые не обсуждаются дома. Однако партнер может ответить на просьбу пойти к семейному психологу отказом. Что же делать, если партнер не настроен посетить совместную консультацию? Отвечает психолог Жулдыз Ахметова.
Прежде всего выясните, почему супруг не горит желанием посетить психолога. Причины могут быть разные, например, мужчине сложно признать, что у него существуют слабости. Ведь с детства нам внушали, что мальчики не показывают своих чувств, а слабостей у сильного пола нет. Из-за этого мужчинам сложно увидеть корень проблемы и открыться.
Другие распространенные причины:
- Недоверие — человеку сложно понять, как посторонний слушатель поможет разрешить проблемы.
- Смущение – мужчине неловко откровенничать о своих мыслях, желаниях и разочарованиях.
- Гордость – мужчина привык решать проблемы сам и не прибегать к помощи посторонних, особенно в личных отношениях.
Как переубедить партнера?
Исключите эмоциональные доводы, избегайте обвинительных слов, жестов и интонаций по отношению к партнеру. Бурный разговор приведет к резкому сопротивлению супруга. Сообщите, как сами относитесь к проблеме. Выберите «Я – сообщения» и говорите только за себя: опишите факты (Когда я или мы…); чувства (Мне неприятно…); мысли (Мне хочется…); действия (Я веду себя…).
Объясните партнеру, что поход к семейному психологу – нормально: даже самым сильным иногда требуется помощь со стороны. Разъясните ценность парной психотерапии и расскажите о желании сохранить семью, отношения, найти общий язык: «Я думаю посетить психолога. Мне бы хотелось, чтобы ты пошел со мной, и психолог увидел две точки зрения на ситуацию».
Соберите информацию о психологе, к которому хотите обратиться, и покажите супругу его социальные сети, сайт и тексты. Таким образом вы сформируете доверие к специалисту, ведь он уже не будет абстрактным. Хорошим решением будет предоставить выбор специалиста самому супругу. Так вы проявите уважение к партнеру.
Если это не срабатывает, не отчаивайтесь и сходите к психологу самостоятельно. После поделитесь впечатлениями с партнером, опишите ощущения. Тогда супруг будет лояльнее относиться к тому, чтобы решиться посетить специалиста.